Incluso la propaganda de un estilo de vida saludable no puede reducir las filas de los fumadores. Pero muchos de ellos no sospechan que fuman incorrectamente. El tabaquismo incorrecto causa aún más daño al cuerpo. Parecería, ¿qué podría ser difícil? Solo necesita tomar un cigarrillo y, sujetarlo entre los labios, cigarrillos y luego arrastrarlo. Pero, de hecho, todo es un poco más complicado, también hay reglas y sutilezas aquí. Si los observa, puede reducir ligeramente el daño que hace a su salud. En este artículo, le diremos cómo fumar un cigarrillo correctamente.
Lo que hay que hacer primero
Hay algún movimiento que lo hacen las personas que fuman durante mucho tiempo. Antes de iluminar, golpean su palma en el paquete o golpean la mesa ligeramente para compactarla. Hacen el mismo movimiento con un cigarrillo cuando lo obtienen. Exteriormente, esto puede parecerse a un pequeño ritual o un cierto hábito nervioso. Pero preguntándole al fumador por qué hace esto, descubrirá que de esta manera afloja el tabaco. El resultado de esta acción es que el cigarrillo fumará mejor y durante más tiempo.
A continuación, debe descubrir cómo sostener un cigarro correctamente. Para hacer esto, debe sujetarlo con dos dedos. Los dedos usan índice y medio para esto. Después de estas manipulaciones, debe bajar ligeramente el cigarrillo. Dicen que la mayoría de los hombres sujetan el cigarrillo con el índice y el pulgar. Para ocultar su adicción perniciosa, debe sostener un cigarro de la misma manera, pero al mismo tiempo dobla los dedos hacia su palma. Entonces puedes esconderlo en tu mano.
Ahora comenzamos a fumar cigarrillos. Esto se puede hacer usando partidos o encendedores. El cigarrillo debe ser sujetado entre los labios y presentar fuego a su extremo opuesto. Entonces debes comenzar a dibujar el aire. Recuerde cómo bebe jugo o cóctel usando tubos: estos procesos son un poco similares entre sí. Cuando traigas fuego, espere hasta que el cigarrillo se arde. Si no haces esto, simplemente saldrá. El borde de un cigarrillo debe ocurrir de manera uniforme.
Método de fumar
¿Cómo fumar cigarrillos correctamente? Hay muchas maneras diferentes. Compartiremos con usted lo que se usa con mayor frecuencia.
- Debe comenzar con esto: haga clic en el cigarrillo entre sus labios. Manténgalo con los dedos e inhale el humo. No debe hacer esto con fuerza, de lo contrario comenzará a toser con fuerza.
- Para sentir el sabor del tabaco, es necesario sostener durante unos segundos humo en la boca para que se enfríe.
- Después de eso, el humo debe exhalar. Necesitas hacer esto ligeramente con tus labios, como con un beso.
- Todas las acciones deben continuar hasta que la distancia entre el filtro y el tabaco sea de 3-5 mm.
- No olvides sacudir las cenizas. Esto debe hacerse después de cada segundo o tercer bocanado. Las cenizas se agitan, sujetan el cigarrillo con el pulgar y el dedo medio y golpean el índice.
También hay una forma francesa de fumar cigarrillos. Consiste en el hecho de que el humo después de un aprieto se agota por la boca, después de lo cual debe ser tirado con la nariz.
También hay una forma que difiere en ese humo se libera a través de la nariz. Además, algunas personas fuman sin tirar, mientras exhalan inmediatamente el humo, no lo sostienen en la boca. Por lo tanto, casi no cae en los pulmones.
Si se ha convertido en un prisionero del hábito de fumar, entonces debe aprender no solo fumar reglas, sino también las reglas de cómo comportarse mientras le da este mal hábito.
Una persona que se pregunta: cómo comenzar a fumar se verá claramente inepto al realizar este proceso. Para la apariencia estética, es necesario hacer movimientos suaves y tratar de evitar la tos.
¿Cuál es la etiqueta de los fumadores?
Aprendiste sobre cómo fumar un cigarrillo correctamente. Ahora hablemos de la etiqueta tácita que existe los fumadores. Consiste en esto:
- Si fumó un cigarrillo, debe extinguirse por completo.
- Antes de arrastrar un cigarrillo en una fiesta o en un automóvil extranjero, debe preguntar si es posible hacerlo con el propietario o el conductor.
- Se considera una mala forma si una mujer fuma sobre la marcha. Para los hombres, esto está permitido.
- No es costumbre realizar una conversación cuando tiene un cigarrillo en la boca, así como exhalar humo frente a un interlocutor o en otros.
- Si dejaste un cigarrillo en un cenicero y ella salió, entonces no debería volver a cocinar.
- Si fuma un cigarrillo, sacudiendo las cenizas al piso, entonces no debe hacer esto. Las cenizas deben ser sacudidas en un cenicero.
- Si la mujer decidió encender, estar en presencia de un hombre, entonces está obligado a traer fuego a su cigarrillo.
- Si alguien le pidió que iluminara con sus propios cigarrillos, entonces esta es una violación de la etiqueta y usted puede hacerlo solo como último recurso.
Lo que debes saber sobre fumar
- En ningún caso no fume en un lugar donde haya líquidos combustibles.
- Si fuma con el estómago vacío, esto puede causar una sensación de náuseas.
- Fumar puede provocar abortos espontáneos en mujeres embarazadas.
- La nicotina puede conducir a la úlcera y la colitis intestinal.
- El humo del tabaco es venenoso y puede causar cáncer de pulmón, laringe, esófago y otros órganos.
- El fumar pasivo plantea una amenaza para la salud en la misma medida que activo, especialmente para las personas que tienen asma y problemas cardíacos.
- Fumar afecta el sistema reproductivo de hombres y mujeres.
- No fuma en la cama, porque un cigarrillo puede llegar a la alfombra y luego no se puede evitar un fuego.
- Los fumadores principiantes pueden tener síntomas de envenenamiento por nicotina en el proceso de acostumbrarse al cuerpo a un mal hábito. Pueden aparecer en sensaciones de náuseas, mareos y vómitos.
Ahora sabe cómo sostener un cigarrillo correctamente y cómo fumar un cigarrillo. Si este mal hábito se convierte en esclavo o no, usted decide. Pero antes de hacer esto, debe aprender sobre todo tipo de riesgos para la salud y las consecuencias, lo que puede conducir a fumar, tanto para usted como para sus seres queridos.